練馬・桜台情報局

練馬総合病院の近くに、すのうべるという、カフェ 兼 刺繍工房があります。

すのうべる　外観


2010年5月10日オープン。まもなく1周年。

このお店は、「精神障害者小規模通所授産施設」と呼ばれる、障がい者の方の職場。

製菓作業、厨房作業、カフェでの接客などを分担して行い、社会と繋がる場所。

刺繍や、バック等の製作もしており、店内でも販売しています。

すのうべる店内


飲食メニューも充実。

コーヒー豆は練馬の珈琲豆専門店BEANS ACTから仕入れ、ホットはもちろん、アイスでも注文を受けてから一杯ずつ淹れるこだわりの味。
　⇒BEANS ACTの詳細情報

トーストは、おいしいと評判の、江古田のブラウニーの無添加天然酵母パンを使用。
　⇒ブラウニーの詳細情報

スイーツは、春日町のロレーヌ洋菓子店の海老沼パティシエ直伝の味です。
　⇒ロレーヌ洋菓子店の詳細情報

そこいらの並の喫茶店には全然、負けてません！！

メニュー


そして、こちらのお店も、江古田ミツバチ・プロジェクトの参加店。

武蔵大学の屋上で採れたハチミツを使ったマドレーヌの製菓を行っています。

この日は、アイスコーヒーとマドレーヌを注文。

アイスコーヒー300円＆マドレーヌ100円


ハチミツで地域活性化！！ハチミツで江古田を盛り上げよう！

こちらのお店は土日祝お休みで、次の月曜日からオープン１周年記念。

ドリンク５０円引き・スイーツ試食など予定されているそうです。

場所はこのへん

江古田北口、仲通りの突き当たり、スワタントラに行って来ました。

スワタントラ　外観


1998年7月28日オープン。インド・ネパール料理店。

店名のスワタントラ（SWATANTRA）とは、ネパール語で「自由」や「独立」という意味。

店内にはネパール国王夫妻の写真が飾られるなど、愛国心が感じられます。

来店時は、男性1人で営業。

店外メニュー①


店外メニュー②


こちらのお店は、ランチセット的なものが見つからなかったので、単品でマッシュルームカリーとナンを注文。

マッシュルームカリー


よーし、写真もバッチリ撮れたし、店名の由来も質問して解決。書くぞー

しかし、帰宅して、ブログを書き始めて、大赤面する事件が発生！

実はこちらのお店、事前リサーチせずに行ってみたのですが、

お店のホームページを発見して、読んでいたら、

すっかりネパール人だと思い込んで会話していた店主が、

実は、ネパール大好きな、ネパールっぽい服装をした、やや日焼けした、日本人だった、と判明。

ネパール人相手と思い込み、ゆっくり聞き取りやすいように質問する私に、日本人並みに上手な日本語で返事をする店主。

・・・当たり前じゃん。日本人なんだもん。

「日本は長いんですか？」系の、致命的な質問はしなくてよかった。

あとは、戦場カメラマン並みに、元々ゆっくりしゃべる人なんだ、と店主が気づかなかった事を願うのみ・・・

こちらの店主、日本人ではありますが、ネパール料理の腕は確か。

お店ホームページによれば、現地のレストランで修行。5年ほどネパールに居住。

すべてのパスタ屋さんにイタリア人が居るわけじゃない。

日本人にだって、ネパール人よりおいしいネパール料理が作れるんだ！

それを証明しているお店です。

場所はこのへん

桜台が世界に誇る焼肉店、格之進TOKYOに行って来ました。

格之進TOKYO　外観


この日は、ゴールデン・ウィークで、実家の母が上京。

「田舎では食べられない、東京のおいしいものが食べたい。」

と言われ、真っ先に思い浮かんだのが、桜台駅北口スグ、格之進TOKYOでした！

日テレ「肉ばか 東京23区で一番うまい肉料理決定戦（2010年10月22日放送）」という番組で紹介された店。
　⇒過去記事：肉ばか 東京23区で一番うまい肉料理決定戦（2010/10/24）

しかも、番組内で、練馬区第１位に選ばれた店なんです！！

練馬区で１番旨い肉料理の店（番組調べ）が桜台にあるんです！

地域密着ブログ的には、絶対、行かなくちゃ！！

コースメニュー


コースメニューは2名様より。他にもホルモンが苦手な人向けコースや、1名でも注文可能でリーズナブルなセットメニュー（Aセット・Bセット）等もありました。

単品で頼むと迷ってしまうので、この日はロースコースを注文！

それでは、練馬区で１番旨い店・格之進TOKYOのロースコースを、出てきた順にご紹介！

※写真は、サラダ・スープ・タレ・デザートは1人前、他は2人前の分量です。

前菜盛り


サラダ・スープ（この日はミネストローネ）


タレ


タレは、左から醤油タレ、レモンタレ、塩胡椒。

サーロイン（厚切り）


名前忘れた・・・外モモの方


焼き野菜


カルビ


モモ


ホルモン（ヒモ）


デザート（グレープフルーツのゼリー）


さすが練馬区1位！感動した！！

コースにはご飯ものはついていなかったので、ライスなどを追加し、2名で合計約8500円でした。

こちらのお店は、岩手の門崎丑牧場という直営牧場で育てた牛の肉を使っています。

「仕入れて焼く」ではなく、「育てて焼く」だから、安心・安全、そして旨い。

上京した母も大満足。少しは親孝行できたかな？

場所はこのへん

江古田ORELAの隣、アクアビットで気になる看板を発見！

看板


夜はバーなので、呑めない管理人（私）とは無縁なのですが、はちみつレモネードはおいしそう！

しかも、はちみつは江古田産。武蔵大学の屋上で採れたもの！

江古田ミツバチ・プロジェクトと飲食店がコラボして、地域活性化中！！

その内の１店が、このアクアビットさんなのです。

アクアビット　外観


1999年7月オープン。カウンター10席ほど。奥に8席ほどのボックス席。

来店時は女性1人で営業。

ずっと夜のみ営業していましたが、今回のコラボを期に4月から昼営業を開始！

この日は、たまたま、同じくコラボ店のboulangerie Djangoで販売しているアマンドがある、という事で、サービス（タダ）でご提供いただきました。

はちみつレモネード300円


※通常はアマンド（パン）はつきません。この日のみサービス。

夜のBee Timeには、焼酎ベースの「江古田はちみつサワー」等もあり！

昼のBee Timeの「はちみつレモネード」は温・冷を選択でき、冷はテイクアウトもできます。

5月からの営業案内

江古田駅南口の階段を降りて、すぐ目の前にある看板。

看板


「喰うべし！」

「押し」にはめっぽう弱い管理人（私）。「喰うべし！」と言われれば、従わざるを得ません・・・

「この先、すぐ！」の矢印が指す方角へ行ってみました。

伝説のすた丼屋　外観


場所は、BeBeとヒノマルの間の路地。２階はジラソーレと和興楼。

1971年に国立市で「サッポロラーメン」という屋号でスタート。

ラーメン屋さんで出していた「すた丼（スタミナ丼）」が、学生中心に大ブレイク。

次々に支店やのれん分け店を出し、急拡大している飲食チェーンです。

江古田店は、2008年1月オープン。

直営店は「伝説のすた丼屋」、FC（フランチャイズ）・のれん分け店は「名物すた丼の店」と呼ぶようです。

店内メニュー


店内にもメニューはありますが、券売機制なので入り口で、食券を購入して中に入ります。

この券売機がかなりハイテク（タッチパネル式）。

少しでもモタモタしていると画面が消えて最初からやり直し。

先に注文を決めておいて、テキパキと操作が必要。

メニューは、ラーメン屋さんの名残りで、ラーメンやチャーハンもあり。

この日は、せっかく「伝説のすた丼」に来たわけで、当然、すた丼を注文。

すた丼600円


とにかくガッツリ肉が食べたい、お肉大好きな方にオススメ！

３大学を擁する「学生の街・江古田」にはピッタリなメニュー。

オッサンな管理人（私）でも、（並なら）おいしくいただけました！（大盛はキツそう・・・）

場所はこのへん

江古田のマサラに行って来ました。

今更ながら、インドカレー屋さんがマイブームかも・・・！？

マサラ　外観


2006年4月オープン。

インドカレー屋さんは、どこもすいていて、すぐ座れるイメージ（失礼）があるのですが、ここは違いました。

この日は、お昼時にうかがい、ほぼ満席。外で待たされている人も。

やはり立地なんでしょうか。たまたま行った時間帯の問題か。

店外メニュー


いろいろセットメニューがある中で、人気なのがチキンカレーセットとエッグカレーセット。

どちらも599円と、リーズナブル。

エッグカレーセット看板


エッグカレーセットは、エッグカレー、ナンorライス、ウーロン茶or爽健美茶

ドリンクの選べる種類が少ないくらい、気にしないという方にオススメ。

エッグカレーセット599円


この日は、エッグカレー、ライス、ウーロン茶のセットを注文。

インドカレー屋さん制覇の旅（・・・いつからそんな企画が？）、まだまだ先は長い・・・

場所はこのへん

※このお店は閉店しました。

桜台にあるザ・スカーレット・インディアン レストラン＆バーに行って来ました。

ザ・スカーレット外観


場所は、みずほ銀行桜台支店前の交差点を目白通り方面へ。目白通りを渡った付近。

不思議なお店です。

ウッディーなイスとテーブルなど、内装全体は、どー見ても喫茶店。

でも、壁に飾られているインドの絵や像は、なぜか調和していて違和感はありません。

夜は、バーなので、カウンター正面には、お酒のボトルがたくさん並んでいます。

一方で、夜は、カレーフォンデュ（要予約）なども出す、本格的なインド料理のレストランにもなります。

さらに、夜は、「インドスナック」にもなります。・・・インドスナックって？

ちなみに、こちらのお店、昨年オーナーチェンジがあったようで、店名・メニューはそのまま、店員さんだけ入れ替えがありました。

来店時は、インド人男性2名で営業。

ランチメニュー（ドリンクあり）


カレー・ドリンク・サラダ・ナンorライス

カレーの種類によって値段が変わります。辛さは5段階の選択制。

セットメニュー（ドリンクなし）


他にもセットメニューがあり、ランチメニューとの違いは、ドリンクがつかない事と、選べるカレーの種類が少ない事。チキン・豆（ダール）・野菜から選択。

カレー・ナンorライスのみ⇒ワンコイン500円。

つけるサラダの種類により600円と700円があります。

この日は、スペシャルサラダセットを注文。

チキンカレーを選択。ナンを選択。辛さ「普通」を選択。

スペシャルサラダセット700円


思わぬところでワンコイン500円ランチを発見してしまいました。

これのサラダなしバージョンがワンコイン500円になります。

というわけで、激安ワンコイン500円ランチが食べたい人も、高級＆本格的なインド料理が食べたい人も、インド料理を食べながらお酒が飲みたい人も、インドスナック（？）に行ってみたい人も、ぜひぜひ１度、桜台にあるザ･スカーレット・インディアン レストラン＆バーに行ってみて下さい！

少し足を伸ばして、小竹向原駅近くにある音楽喫茶アカシアにお邪魔しました。

アカシア　外観


小竹向原駅２番出口スグにあるお店です。本当に「スグ」のところにあります。

・・・「スグ」ってどのくらい？

「スグ」と言われたって、個人差があるだろ、という方。

このくらい、「スグ」のところにあります。

小竹向原駅２番出口


小竹向原駅２番出口の階段を昇って地上に出たら、振り返れば、そこがアカシアなのさ！！

このくらい、「スグ」のところです。

2006年9月15日オープン。

落ち着いた雰囲気の店内、心地よい音楽が流れ、癒されます。

大学院で教鞭をとっていたオーナーご一家で経営。

オーナー夫人もピアノを音楽大学で教えていました。

音楽一家で、店内には楽器や、めずらしいクラシックLP、CD等が並んでいます。

店外メニュー


コーヒーは炭火焙煎、ブレンドコーヒーの他10種類のストレート、コーヒーバリエーションもそろえた、こだわりのお店。

この日は、お昼過ぎにうかがい、食事メニューの中から、チャプスイというメニューを発見。

　⇒チャプスイとは（百科事典サイト）

八宝菜・中華丼と似ているのですが、「チャプスイ」と発音するとオシャレ感が全然違います。

単品チャプスイ800円。

ランチセットは、チャプスイ＋コーヒーで1000円。ランチセットを注文。

ランチセット1000円


最近では、昔のようなコーヒーだけを出す「喫茶店」という枠を越えて、いろいろな企画やイベントを行うお店も増えてきました。

江古田のPoem&Gallery Cafe中庭ノ空は詩人の店。朗読会やギャラリー展示など。
　⇒Poem&Gallery Cafe中庭ノ空の詳細情報

桜台の空色カフェでも、展示会・講談会・各種教室など、いろいろな企画・イベント開催。
　⇒空色カフェの詳細情報

今回うかがった音楽喫茶アカシアも、そんなお店の１つなのです。

イベント


パソコン、お絵描き、英会話、手芸、愛唱歌、短歌、俳句、古典、瞑想などの各種教室。

愛唱歌はオーナー自ら。他の教室はそれぞれ専門の先生が指導してくれます。

もはやコーヒーも出すカルチャースクールと言っても過言では・・・いや、それはたぶん過言です。

その他、ライブや、ミニコンサート等も行われているようです。

桜台からは少し遠いんですが、

小竹向原駅２番出口を出れば、どんなに方向音痴でも、迷うことなく通えるお店！

音楽好きにはたまらない、雰囲気がとっても素敵な喫茶店（兼カルチャースクール）です！！

場所はこのへん

練馬に有名な南インド料理屋さんがあります。

ケララバワン　外観


インド南部に位置するケーララ州。



店名の「ケララバワン」とは、「ケーララの家」という意味。

2004年8月20日オープン。

日本でインド料理の定番である「ナン」は、北インドの料理。

南インドは、日本と同じく米が主食（ビリヤニなど）。それとドーサが有名。

ランチメニュー


もちろんケララバワンにも、「ナン」のランチセットもある（むしろメイン）けれど、「ナン」は他のどこのインド料理屋さんでも食べられる。

南インド料理の「ドーサ」が食べられるお店は、あまりないらしい。

だったら、地域密着ブログ的には、当然、「ドーサ」を食べなくちゃ！！

ドーサセット1380円


下に見切れているクレープのようなのがドーサ。中にもカレーが包まれてます。

ドーサ、ライス、サンバル、野菜カレー、チャツネ2種、パパドゥ、サラダ、スープ、ドリンクのセット。

サンバルとは、チリソースの一種。

チャツネとは、ペースト状の調味料。

パパドゥとは、豆の粉でできた薄焼きおせんべい。

・・・なんか、よくわからんけど、おいしかったから、まぁいいか。

実は、こちらのお店、漫画家の流水りんこさんの旦那さん（インド人）がオーナーの店。

で、オープンまでの奮闘記が漫画にもなってます。

印度定食屋繁盛記 働く!!インド人

posted with ヨメレバ

流水 りんこ 朝日新聞出版 2009-03-06

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場所はこのへん

※このお店は閉店しました

江古田駅北口線路沿い、韓国料理店ヌルンジのランチに行ってきました。

ヌルンジ　外観


来来ラーメンの跡地。2008年8月オープン。

ヌルンジとは、ハングル語で「おこげ」という意味。

赤坂に本店があり、そちらは韓流スターが来日した際によく訪れる有名店。

・・・たまには江古田店にも１人くらい来てほしいな。無理か。

本日のおすすめ


この日は、「おこげ」という店名から連想して、石焼ビビンバを注文。

石焼ビビンバ850円


「ビビム」が「混ぜる」、「バ」が「飯」という意味。

日本語なら、ただの「まぜごはん」なのに、「ビビンバ」と発音すると、なんかおいしそう。

アツアツの中、よく混ぜてから、いただきました～。

この他、こちらのお店のメニューはこんな感じになっていますよ。

メニュー